意外と顔って凝ってるんだね〜
フェイシャルセラピーを受けていただいたお客様のほとんどが
「私の顔って、
こんなに固いんだね💦
こんなに固かったなんて、今まで知らなかった😲」といいます。
そうなんですっ！！
肩とかは、よく凝りを感じるから分かりやすいのですが、
意外と顔も、凝るんです🧐
顔は服を着ていないので、常に表にでていることから、緊張しやすいということがあります。
あとは、顔の筋肉は、色んな表情を作り出している表情筋と、噛む筋肉である咀嚼筋から成り立っています。
目を見開いたり、話したり、笑ったり、怒ったり、泣いたり、息を吸ったり吐いたり、飲んだり、食べることも、全部行っているのですから、
考えてみると、24時間フル活動頑張っていますよねぇ〜🤔🤔🤔
なので筋肉を使いすぎたりして疲労が蓄積して、凝り固まってくることもあります。
無意識のうちに力が入っていることで凝り固まることもあります。
24時間フル活動で、使われている顔の筋肉は、およそ30種類もありますが、
実は、日常生活では30%位しか使われていません😨😨😨
使われていない部分は、体と同様だんだん固くなってしまいます😱
あまり気づかない部分ですが、
顔も体と同じように、ストレッチをしたり、運動したり、揉みほぐしたり、
歪みをリセットしたり、必要なんだと思います😊
イイカオサロンのフェイシャルセラピーは、筋皮マッサージという手技をとりいれています。
さらに、サイコソマティック(心身相関)という、ココロとカラダにも働きかける施術なので、
ほとんどのお客様が「 知らないうちに、寝てしまったわ〜」と☺️
皮膚表面だけでなく、筋肉の深層・筋膜に働きかけ、筋肉を本来あるべき位置に整え、筋肉を鍛える効果もあり。
じつは全身のリラックスの効果もあったりします😊✨
何十年分の凝りは、1回では、リセットできませんが、1回でも、顔が柔らかくなる、表情がイキイキする、代謝がよくなる、顔や頭や肩が軽くなるなど、そんな効果は感じていただけるかと思います😊✨
凝りがすごい方は、2週間に1度くらい、何回か続けて、凝りが減ってきたら4週に1回くらいで、やっていくと、筋肉のバランスがよくなり、
80代の方ども、何回か続けてみたら
顔の形が変化してきた方もいらっしゃいます😊
変わったというよりも、きっと、本来持っている身体の力が発揮されて、顔が育ってきたのだと思います😊
最近、よくテレビでもやっている
顔ヨガや、表情筋トレーニングも
すごい良いです😃
が、それだけだと時間がかかるのは、事実です😅
私のオススメは、顔の筋肉が良く動くようにほぐれた状態で、表情筋のトレーニングをして筋力をつける！
さらに、いつもの洗顔・スキンケア・メイクのときに顔にかかる力(癖や、こわばりなど)をリセットする方法をちょこっと取り入れてみる！
イイカオサロンには、そんなメニューもあります😄
お顔のお悩みがありましたら、ぜひ
ご相談ください！！
お一人お一人に合わせて、
なりたい自分に合わせて
プログラムをたてることもできます😃
本来持っている美が目覚めるフェイシャルサロン iikao salonでした。
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